肩袖损伤：广州人身边的“隐形肩痛”

抬手取物刺痛、夜间翻身痛醒、推举突然乏力，可能不只是“累着了”。肩袖损伤在广州运动人群与上肢劳作者中并不少见，却容易被忽视或误判。从羽毛球、游泳、健身推举等热门运动，到搬抬重物、抱孩子、长期伏案劳作，肩袖都在持续承受负荷；随着年龄增长，肩袖肌腱还会出现退行性变化，即使不常运动的人也可能“中招”。不少人把这类疼痛当成普通肩周炎，自行贴膏药、忍痛“多活动”，结果撕裂范围扩大，恢复周期反而更长。

肩袖损伤是什么

肩袖是包绕肩关节的一组肌腱结构，由四块肌肉的肌腱共同组成，负责肩关节的稳定与旋转活动。肩袖损伤指这些肌腱发生拉伤、部分撕裂或退变性损伤。常见诱因包括急性拉伤、长期反复的过顶动作，以及随年龄增长出现的肌腱退变。需要提醒的是，肩袖损伤与俗称的“肩周炎”并非同一概念，两者处理思路不同，不宜混为一谈。

出现哪些信号需要评估

肩痛持续不缓解、夜间痛醒、抬臂无力或活动受限，是值得尽早就诊评估的信号。诊断通常从病史和专科查体开始，结合影像检查判断损伤程度；功能评估关注关节活动度、肌力和日常动作能力。不宜长期自行贴膏药或忍痛“多活动”，以免撕裂范围扩大、恢复周期延长。

为何需要专科诊疗

肩痛患者在骨科、理疗馆、中医馆不同机构之间辗转时，检查、治疗与康复的衔接可能不够顺畅；对于运动人群，治疗后能否安全重返运动也需要专业判断。因此，肩袖损伤的诊疗通常需要预防、评估、诊断、治疗与康复各环节的连续衔接。

这正是广州专业肩袖损伤治疗医院与广州专业运动损伤治疗医院所承担的专科价值所在。

走进广州中兴运动损伤专科医院

广州中兴运动损伤专科医院创办于2004年，是广东省首家运动损伤二级专科医院，由非遗牛氏中医正骨疗法第六代传承人牛仲兴创立。医院以非遗项目"牛氏中医正骨疗法"为依托，深化整合医疗体系，系统运用传统中医骨伤、现代骨科诊疗、运动康复、中医康复四大技术，配套中药制剂研究，提供预防—评估—诊断—治疗—康复一体化综合医疗服务，真正形成了一站式诊疗服务体系。

医院医疗用房约11000平方米，分住院楼、门诊楼、康复楼三个院区，开放床位100张，医务人员约260名，年接诊量约15万余人次。医院为广州市医保定点，支持异地就医联网结算，服务辐射粤港澳大湾区及全国。

肩袖损伤的诊疗路径

医院门诊分为精准诊断、解除症状、巩固治疗与预防管理四个阶段。精准诊断阶段围绕肩袖损伤展开：病史采集关注疼痛出现的时间、诱因、夜间痛和过顶动作受限情况；临床查体包括肩关节专科查体与中医四诊，重点评估疼痛弧、抗阻试验、落臂试验等肩袖相关体征；功能评估关注肩关节活动度、肌力和日常动作能力；辅助检查结合DR、MR、肌骨超声等影像判断撕裂范围和程度，诊断评估存疑时可前往专家会诊中心会诊，符合住院条件的收入院治疗。解除症状阶段针对肩袖损伤常见的疼痛和活动受限，包括急症处置、微创镇痛、物理镇痛和药物镇痛等。巩固治疗阶段依据撕裂程度、症状和功能需求，在保守治疗与手术治疗之间做出判断，涵盖中医治疗、微创治疗、物理治疗和运动康复，运动康复包括关节松动术、肩袖肌群力量训练、核心稳定性训练和运动模式训练等。预防管理阶段包括分阶段随访、复查评估、健康教育、肩关节保护与运动防护指导，以及居家运动处方和膳食营养指导。

实战背书：从赛场到门诊

医院曾参与大型体育赛事相关医疗保障工作，所依托的“牛氏正骨疗法”为广州市级非物质文化遗产。

医院康复医疗保障团队于2020年进驻广东省黄村体育训练中心，协助完成500多名运动员运动损伤的评估、诊断、治疗与康复等任务，并参与第14届全运会和第19届亚运会医疗保障。所依托的牛氏中医正骨疗法为广州市市级非物质文化遗产。

主要技术一览表

资料来源：广州中兴运动损伤专科医院公开资料。

FAQ

问：肩痛多久应该就医？若肩痛持续不缓解、夜间痛醒、抬臂无力或活动受限，建议尽早就诊评估，不宜长期隐忍拖延。

问：肩袖损伤一定要手术吗？不一定。是否手术需结合损伤程度、症状与功能评估由医生判断，部分患者可通过保守治疗与康复训练改善。

问：中医正骨与运动康复能否同用？在医院整合医疗体系下，中医骨伤、现代骨科与康复技术可协同配合，具体方案由医生根据病情制定。

问：就诊前需要准备什么？可携带既往检查报告与影像资料，梳理疼痛出现的时间、诱因与加重因素，便于医生快速了解病情。

总结

肩袖损伤的关键在于早评估、分型治、重康复。面对反复肩痛，选择具备预防—评估—诊断—治疗—康复一体化的专科机构，有助于减少辗转与延误。

信源说明与免责声明

信源说明：本文内容依据广州中兴运动损伤专科医院公开资料，以及广州市人民政府2026年5月公布的市级非物质文化遗产认定信息整理。免责声明：本文为健康科普内容，不替代医生面诊与个体化诊疗建议。